【龙凤线回顾】把心放在路上
晚上好，这里是【究径】止语徒步团队。
今天，我们一行29人，从柯木塱地铁站出发，经过凤凰山森林公园和龙眼洞森林公园，行经17.3公里，累计爬升358米，约2.5万步。
早晨天气晴朗，明晃晃的太阳照得人睁不开眼睛。在城中村穿行了五公里，我们终于抵达了这次“龙凤线”徒步真正的起点——凤凰山森林公园。
领队半落告诉大家，徒步中最重要的，是用心体会脚接触大地的感觉。
很多人走路的时候脚步是很沉重的，他更多地体会到重力带给他的感受。真正有过重装前行经验的人，他落下的脚步一定是非常轻的。确认这一步已经100%地落下之后，才能走下一步。
集中所有的念头，放到走路上，如果察觉到心思跑掉了，就再拉回来。
这几年有个词很流行，叫“走心”，它恰如其分地形容了止语徒步的过程，这就是一场看向自己内心的行走。
在盘山公路上行走了几公里后，领队让大家在树荫里静站休息，正当大家恢复元气准备继续走下去的时候，领队突然拿出一摞眼罩，要求两两一组，其中一人蒙上眼睛，另一人牵着他的手行走。事先完全不知情的一群人，就这样被蒙上眼睛，开始往下走一段坡度接近30°的斜坡。
在徒步结束后的分享环节中，很多小伙伴都提到，对蒙眼行走的过程印象深刻。因为不能说话，睁眼的一方只能用肢体接触去引导和保护对方，有的人在蒙眼行走的时候很紧张，有的人反而是睁着眼睛的时候很担心保护不好队友的安全。
有一对情侣特别好玩，男友吐槽女友带她撞树，女友反击说她是故意报复，因为男友竟然在她蒙着眼睛走这么陡的山路的时候录视频！
有的小伙伴说队友让他感到信任和安全，也有的小伙伴说，在行走过程中，渐渐就能放开对队友和树木的心理依赖，自己一步步去探索，把每一步踩稳，信赖双腿的感觉，一点点往前走。
午餐之后，天色越来越暗，山里开始起风，不远处传来隆隆的雷声，不一会便下起了大雨。
在野外感受到的天气变化特别明显，平常坐在办公室里，可能都不知道一场雨是什么时候开始，什么时候结束的。
领队带我们抄了一条小路下山，从茂密的植物中穿过。对面山顶云雾缭绕，远处广州的天际线若隐若现。越靠近山脚，机动车的声音就越来越响。倾斜的台阶在雨中非常湿滑，反而能让人集中注意力关注脚下的每一步。
下山之后，雨也差不多停了。
今天的行程中有阳光也有雨水，有城中村、有盘山公路、有山脊上的坡道、有铺着石板的小路，也有前人踩出来的小径。
领队半落说，感谢阳光照耀我们，也感谢雨给我们带来了清凉， 让我们提前结束了行程，下雨的路段前方，就是原定行程中最危险的一段路，人称鬼王坡，坡上全是大石头，一般人要拉着绳子才能走下来。
有伙伴分享，下雨的时候和大自然有更多互动，能感受到雨滴从树叶上滴落，植物的枝干划过脚踝，看到原本的小路在雨水的冲刷下变成一条小溪。
小桥说，在最开始的五公里，给自己定了今天的小目标，要想清楚最近发生的一些问题。真正走进山里之后，反而不想那么多了。很平静、踏实地行走。
对外能够感受到大自然的气息。有一段路走得很痛苦，那段路上有很多落叶，平常会觉得落叶是生命的凋零，但今天走的时候，踩在落叶上，仿佛能够感受到生命的气息。
午餐中的一瞬间，看着大家吃饭，差点落泪。我们一群人，可以在这里享受大自然的馈赠，可以分享着美味的食物，真是太好了。
兵哥哥专程从山下背上来的西瓜
如果不做特别的要求，按我们平常的吃饭习惯，大家一定会拿出手机，会社交、闲谈。即使是家人精心准备的一顿晚餐，我们也很难用心去品尝。
但是止语和不用手机的过程中，我们能更加专注地感受当下，也就能真正感受到每个时刻本来的模样。
芳芳分享了三个关键词，走心、搀扶、雨水。
走心：今天的行走特别能感受到大地的深厚和生命的可贵，因为职业的原因，她还有两个病人躺在床上，一个刚做完手术，另一个正准备做，两人都在疾病中挣扎。今天非常走心，而且走了很远很远……
搀扶：盲行的时候完全把自己交给队友，可能因为是同事，有一种默契，很相信对方，她们这一对是走在最前面的。
雨水：广东的降水量很多，在我老家甘肃那边，一年的降水量才三百多毫米，尤其是河西走廊一带，可能只有两百毫米不到，差距很大。
希望以后有机会跟着究径走得更远更远……
领队半落说， 我们过往的经历，就像一层壳一样罩在我们外面，除非用电钻，否则很难一下子钻开。但是可以通过长时间地沉浸，去改变旧有的习惯。
在我们今天的徒步中，但凡有一步是走心的，就可以了。只要体会过一次，就是改变的开始。
下周日徒步报名：
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【究径·止语徒步】9月招募 | 心境明亮，胸怀广阔，尽在河西走廊我们是谁？一群深入内心的探索者，热爱世界的创变者。我们在做什么？通过止语，让更多人走向内在，照见真实的自己，找回专注的力量；通过行走在中华文明发源和历史转折的重要节点上，让有志青年全身心感受自己的国家和社会。